ふくらはぎクイズ

ふくらはぎが固いと健康が大きく左右されます。
なぜでしょうか?

  • (1)血液の循環が悪くなり、むくみの原因になる
  • (2)負担のかかりやすい姿勢が慢性化する
  • (3)足がつりやすくなる
答え:(1)(2)(3)全て 正解

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。
心臓と同じように、血液を循環させるためのポンプの役割を果たしています。
(1)ふくらはぎが硬いと、血液の循環のための筋肉がしっかりと収縮せず、むくみの原因になることがあります。
(2)姿勢を支える筋肉に過度な緊張があると、体の重心がズレてしまいます。
(3)足がつる原因のひとつに、筋肉の疲労があげられます。普段からふくらはぎをほぐしておきましょう。

普段は意識しないふくらはぎ。
日ごろから筋肉をほぐして、スラっとした足を目指しましょう。

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