おはようございます( ^)o(^ )
本日のおすすめはこちら!!

トランポリン

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トランポリンをする際には全身の筋肉を必要とするため、全身を鍛えることができます!!


特に下半身への刺激はかなり高い為、ヒップアップや足の引き締めなどダイエット効果が期待できます!!


同時に上半身もバランスを取るために、無意識のうちに使われる為、体幹トレーニングもできます!!





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