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フィットネスボール

自宅で体を動かしたい、筋肉の緊張を感じている、体幹を気軽に鍛えたい方！！
ソフトな感触のボールに体重を預けたトレーニングは常にバランスをとることが要求されます！！
座るだけでも普段の生活では意識していない筋肉もトレーニングできます！！



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