どのスポーツアスリートにも必須な運動神経を向上させる、アジリティトレーニング、コーディネーショントレーニングとしても注目されています！！

「レクリエーション」や「ウォーミングアップ」にも最適なので冬期間や雨の日などの室内トレにも最適です！！