こんにちは(´∀`*)
しんかな店藤本です

みなさん休日何をしていましたか?
僕は素潜りに行っていました。
モリで魚を突いたりしていたのですが
大事件発生!!!
毒があるウニを
かかとで踏んでしまい
今足に5本ウニの針が刺さっています(笑)
一瞬痺れてこのまま死ぬと思いました(笑)
なんとか痛みもマシになったので
このまま刺しておきます。

さて今回はコチラ

プロがレザーベルトを すすめる理由

レザーベルトは腰への負担を軽減し、体幹部をサポートするために使います。 ジャーク(首から頭上まであげる種目)をするときにバーベルを首に乗せたまま、膝を曲げる助走的動作がとても腰に負担がかかり、ベルトが無ければ、重量に負けて体幹がぶれやすくなります。  体幹がぶれると、地面に対して垂直にバーベルが沈まないので、地面を蹴っても真上にバーベルが上がらないことになります。 また、高重量の負荷を掛けて行うトレーニングにおいては、腹圧を高めることで前方からの力により脊柱が安定するので、脊柱起立筋からより大きな力を出せるようになります。


¥2,990

 

(税込 ¥3,229)