おはようございます!ボディメーカーしんかなですヽ(・∀・)ノ

私は最近、トレーニングは高回数で短いインターバル(20~30秒)で練習しています。

特にトレーニングのストレッチポジションの所でいかに対象筋の負荷を抜かずに反復するか。ことを意識して
行っています。

できるだけ筋緊張時間を長くして筋肉を張らせるようにすることが狙いです!

約二週間ほど行っていますが、またトレーニングのバリエーションが増え、ほんの少し上手くなった気がします(笑)


ということで本日はケア商品のご紹介~

ストレッチコロン(カバー付き)

カバーを外してお手入れ可能

ストレッチコロン(カバー付き)
販売価格 :
¥3,800
 
(税込 ¥4,104)
ストレッチコロン(カバー付き)

ご自宅でセルフケアはいかがでしょうかヽ(´▽`)/